後藤田コーチが1000を5本 休息は200。週に2日の体幹とジョグ強化練習港が丘高校陸上

港が丘高校陸上選手 後藤田コーチが1000を5本と指示、もう1人の指導者高瀬と組み。 週に2日はジョグや体幹の強化練習。インターバルに